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【腺肌保宫王斌4.6问答--U你关注的】

  “美国心脏协会 ,也是心脏科医生,在心脏协会年会上,他心脏病发作了!”52岁?是不是有点早了?以身作则木有做好!

  我个人的经验:要防止心脏血管阻塞,就要大重量负重,这样全身的血管,包括心脏的血管都能得到很有力量的冲刷,对心脏,末梢循环,下肢,都有很大的好处,10年前我就有高血压,糖尿病,但我坚持每周负重训练,最重的时候可以负重达200kg,蹲下,再起来,这样对心脏有很大的刺激作用,前年刚做过心脏血管造影,医生说一看不出来这颗心脏的人患有高血压,糖尿病,二,片子上看血管不像是50多岁心脏的血管,没有一点阻塞:).......

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